14.12.13 Kein guter Start ins 2013?

Am vergangenen Wochenende hatte ich meine ersten beiden Rennen im 2013. In St. Anton am Arlberg in Österreich wurden eine Abfahrt und ein Super-G ausgetragen. In beiden Rennen lief es mir mehr schlecht als recht. In der technisch schwierigen Abfahrt vom Samstag habe ich gemerkt das wir nur ein Abfahrtstraining auf dieser Strecke hatten und mir die letzte Konsequenz noch fehlt um auch auf solchen Strecken voll anzugreifen.

Über den Super-G kann ich nicht viel berichten, da ich nur bis zur ersten Zwischenzeit gekommen bin und danach ein Tor verpasst habe.

Kein guter Start ins 2013? Ich finde man kann es auch positiv sehen ich habe gesehen wo momentan meine Grenzen sind und woran ich arbeiten muss, damit ich noch besser werde. Aus Niederlagen wird man stark sage ich mir und mein “Notenblatt“ ich meine, meine Resultatliste vom Jahr 2013 kann eigentlich nur besser werden.

Daher gehe ich guten Mutes nach Cortina Italien wo am 19-20.1.2013 die letzten Speed Welt-Cup Rennen vor der WM stattfinden.

Ach ja bevor ich es vergesse… ich möchte mich herzlich bedanken für die tolle Unterstützung von denjenigen, die die Rennen Live vor Ort mitverfolgt haben und den Weg vom Toggenburg und Umgebung nach St. Anton gefunden haben. Ebenfalls wünsche ich Euch noch ein verspätetes “guets Neus“.

Gruss Marianne

18.12.12 Es Weihnachtet

Wir Speed Fahrerinnen haben unsere letzten Welt-Cup Rennen vor der Weihnachtspause hinter uns. In Val d`Isere hatten wir unsere 3. Abfahrt des Winters bestritten(der Super-G viel dem Wetter zum Opfer). Mit dem 14.Platz kann ich zufrieden sein. Doch es ist wie in der Formel 1 man will schneller sein als die eigenen Teamkollegen…. (aber auch schneller als alle anderen natürlich) und dies war nicht der Fall.

Trotzdem kann ich zufrieden sein mit den ersten 3 Rennen dieses Winters. Ich hoffe ich kann im neuen Jahr an meine Leistungen anknüpfen und das Christkind legt noch ein paar Überraschungen in Form von guten Resultaten unter den Baum.

Vor der Bescherung folgen noch 2 Europa-Cup Super-G in Cran`s Montana und danach werden wir uns ab dem 26.12. wieder dem Skitraining widmen. Die nächsten Welt-Cup Abfahrten/ Super-G werden am 12.-13.1. St.Anton und 19.-20.1. in Cortina d`Ampezzo stattfinden.

Nun Wünsche ich Euch besseres Winterwetter besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins 2013.

Mit freundlichen Grüssen Marianne

10.12.2012 Sportlounge

Ein kleiner Einblick hinter die Kulissen.Das Sportloungegespräch mit Steffi Buchli.

Sportliche Grüsse Marianne Kaufmann-Abderhalden

04.12.2012 Impressionen von Lake Louise

Herzlichen Dank für die vielen Glückwünsche.

Am Freitag geht es weiter mit den Rennen in St. Moritz. Eine Super-Kombination und ein Super-G werde ich bestreiten. Drückt mir weiterhin so gut die Daumen.

Liebe Grüsse Marianne

26.11.2012 GREETINGS FROM CANADA

Wir haben zwei Wochen in Colorado verbracht. Wir konnten nochmals einige sehr gute Skitrainingstage absolvieren. Für das, dass wir auf 3000 – 3780 müM Ski gefahren sind, hatte es nicht unbedingt viel Schnee. Durch die guten Kunstschneeanlagen, haben wir aber auf unseren Trainingspisten nichts von dem wenigen Naturschnee gespürt.

Am Wochenende sind wir weitergereist nach Kanada, wo wir nun unsere ersten Rennen bestreiten werden. Drückt mir und meinem Team die Daumen.

Sportliche Grüsse Eure Marianne

01.11.2012 Mein Saisonstart rückt näher

Nach dem ich Anfang August das erste Mal auf den Ski`s stand, konnte ich die restliche Vorbereitung normal mit dem Team absolvieren. Die Schneeverhältnisse auf den Schweizer Gletscher waren gut, nur das Wetter spielte nicht immer mit. Daher gab es einige Verschiebungen und längere Pausen, wärend den einzelnen Kursen, als geplant.

Nun reisen wir anfangs November ab nach Amerika um uns Optimal auf die ersten Speed Rennen in Lake Louis vom 30.11-02.12.12 vorzubereiten. Dort werden wir sicherlich viel auf Kunstschnee trainieren können und den letzten Schliff für den kommenden WM Winter machen.

Nun wünsche ich Euch noch einen schönes Herbstende und ein schönen Winteranfang. Bis bald mit eindrücken aus unserem Trainingslager in Amerika.

Eure Marianne

12.08.2012 Lang ersehnter Tag

Nach langen Tagen und Monaten der Genesung und Vorbereitung, konnte ich anfangs August das erste Mal wieder auf den Schnee. In Zermatt konnte ich mich die letzten zwei Wochen, bei besten Bedingungen, wieder ans Skifahren gewöhnen.

Es war ein herrliches Gefühl den Fahrtwind im Gesicht und den Schnee unter den Ski zu spüren. Die ersten Kurven ging ich gemächlich an doch nach einer Weile merkte ich, dass noch nicht alles verlernt ist.

Nun bin ich eine Woche zu Hause bevor es Ende August weiter geht mit dem Skitraining. Ich hoffe es geht weiterhin so weiter damit ich im Winter bei den ersten Rennen wieder top fit am Start stehen kann.

Liebe Grüsse Marianne

5.7.12 Hallo Zusammen

Es ist schon eine Weile her seit dem letzten Newseintrag von mir. Die intensive und sehr schöne Konditionswoche war super. Das Wetter war sonnig und warm so konnten wir jeden Tag unsere Radtouren auf Mallorca abspulen. Wir wurden dabei von sehr netten Veloguide`s begleitet welche sich auskannten. So kamen dann auch einige Kilometer zusammen. Morgens machten wir die Velotouren und am Nachmittag standen Kraft- und Koordinationsübungen auf dem Programm. Nun die Woche ist vergangen doch die schönen Momente bleiben in Erinnerung……

Der Alltag ist wieder eingekehrt und dieser besteht weiterhin aus intensiver Physiotherapie, Kraft- und Ausdauertraining. Ich kann so gut wie alles machen, und es geht mir gut, so dass ich hoffentlich schon bald wieder auf die Ski stehen kann. Doch es geht noch ein Moment, ich bin aber im bis jetzt im Fahrplan.

Ich werde mich wieder melden wenn es zum ersten Rendezvous mit dem geliebten Schnee kommt.

Bis dann geniesst den Sommer

Eure Marianne

30.5.2012 Hola mujers e hombres (Hallo Frauen und Männer)

Wie Ihr an meiner Begrüssung gemerkt habt, bin ich momentan gerade in Spanien in meinem ersten Konditionsblock mit unserem Team. Es ist eine schöne Abwechslung zu den unzähligen Physiotherapiestunden der vergangenen Monate. Meinem Knie geht es bis jetzt gut. Ich kann eigentlich das fast normale Programm mit machen, ausser bei Spiel und Spass mit Luca muss ich Passen. (Luca ist der Konditionstrainer und mit Spiel und Spass sind Beachvoleyball, Fussball etc. gemeint)

In Spanien steht vor allem die Ausdauer im Vordergrund, das heisst tägliches Rennrad fahren ca. 3-4Stunden. Neben bei wird nachmittags noch ein Block Kraft o. Gleichgewicht absolviert. Ihr seht es ist nicht Sonne, Strand und Meer……

Mit dem Skitraining muss ich mich allerdings noch ein wenig gedulden. Für dies fehlt mir die verlorengegangene Kraft noch. Der Arzt ist aber mit meinem dem genesungsverlauf zufrieden und ist positiv für die Zukunft.

Ich wünsche euch jetzt einen schönen und warmen Sommeranfang und auf Spanisch sagt man

Hasta luego (Tschüss mitenand)

14.02.2012 Hallo Zusammen

Ich bin wieder an Krücken gefesselt. Wegen andauernden Knieschmerzen welche durch die Instabilität des Kniegelenkes auftraten, musste ich mich Ende Januar operieren lassen.Nun bin ich 4-6 Monate in der Physiotherapie, bevor ich dann wieder mit dem Skitraining beginnen kann.Es tut mir leid, dass ich mich erst jetzt hier auf der Newseite melde. Mein Hompage - Verwalter war für einige Zeit in den Ferien. Von jetzt an werde ich mich wieder öfter melden.

Ich wünsche Euch allen noch ein paar schöne Winterstunden. Diejenigen unter Euch, welche Skifahren - macht ein/zwei Kurven für mich. Danke schon im Voraus

Freundliche Grüsse Marianne Kaufmann-Abderhalden

6.01.2012 Längere Pause als erwartet

Hallo zusammen ich habe mich schon lange nicht mehr gemeldet. Ich habe mich während den Festtage intensiv um meine Verletzung gekümmert. Es stand fast jeden Tag Physiotherapie auf dem Programm auch 2,3 Tests auf den Ski`s habe ich in den Skigebieten im Obertoggenburger gemacht und natürlich das Konditionstraining durfte nicht vergessen werden so gut es ging. Nun hoffe ich in Cortina oder spätestens in St. Moritz Ende Januar wieder starten zu können, so dass ich bald wieder auf die Rennstrecke zurückkehren kann. Mein Mann sagt es gibt nichts schlimmeres als eine Skirennfahrerinn im Winter zuhause zu haben, dass sei wie wenn man eine Katze im Haus einsperren würde.

Sportliche Grüsse Marianne 

4.12.2011 Es kommt nicht immer wie man will

Nach dem wir nun fast einen Monat in Amerika und Canada uns auf die ersten Speed Rennen vorbereiten konnten, war ein 23. Rang in der ersten Abfahrt und der Ausfall im zweiten Rennen ein schlechter Lohn. Den Super-G bestritt ich vorsichtshalber nicht, da ich mein angeschlagenes Knie schonen musste. Trotz enttäuschendem Saisonstarts konnte ich auch positives mitnehmen. Es war eine neue Situation in einem Rennen zum erweiterten Favoritenkreis zu gehören. In diese bin ich durch gute Trainingszeiten gerutscht, welche mir aufgezeigt haben das ich im Sommer gut trainiert habe und ich bei den Leuten bin. Im ersten Rennen war ich dann auch doppelt motiviert. Doch es gelang mir dann leider nicht meine Trainingsresultate zu bestätigen. Auch vom zweiten Rennen kann ich etwas positives abgewinnen… den bis zu meinem Ausscheiden waren die Abschnittszeiten nicht schlecht. Doch damit gewinnt man keine Welt-Cup Punkte aber ich werde weiter an mir arbeiten und ich bin sicher, dass es in diesem Winter auch mal aufgehen wird. Nun komme ich diese Woche zurück in die Schweiz und werde meine kleine Verletzung auskurieren, damit ich wieder Fit an den Start der nächsten Rennen gehen kann

Ich wünsche Euch eine schöne Adventszeit Marianne 

21.11.2011

Hallo Zusammen Wir sind nun seit bald 2 Wochen in Amerika und bereiten uns auf unsere ersten Welt-Cup Rennen vor. Am Anfang unserer Überseetour machten wir in Florida einen 4tägigen halt um uns an die Zeitumstellung (6-8h zurück) zu gewöhnen und an unserer Kondition noch ein wenig zu arbeiten. Nun sind wir aber wieder auf gewohntem Untergrund und haben den Sandstrand mit Kunstschneepisten getauscht, die Badekleider verstaut den Rennanzug und die Winterkleider gerne wieder angezogen. Es ist meist sehr kalt und anfangs kam ich mir vor wie im Film Cool Runings von der Wärme mit +30 Grad in die Berge wo es wesentlich kühler ist. Wir sind nun in Vail und haben dort optimale Bedingungen um Abfahrt, Super-G, Riesenslalom und auch ein paar Läufe Slalom zu trainieren. Zur Abwechslung zum Trainingsaltag starteten wir an zwei Fis Riesenslaloms wobei es mir nicht schlecht lief. Es ist nun noch einfacher mich in den Ranglisten zu finden ich bin diejenige welche mit Abstand den längsten Namen hat :-))

Bis zu den nächsten News Eure Marianne Kaufmann-Abderhalden

16.11.2011

Raiffeisen Aktion Auch dieses Jahr findet wieder eine Raiffeisen-Nachwuchsförderungs-Aktion statt. Macht doch wieder mit, denn wir hoffen, dass wir den Erfolg von letztem Jahr übertreffen können. Mehr Infos unter: www.raiffeisen.ch/hands-up

Liebe Grüsse Marianne Kaufmann- Abderhalden 

09.11.2011 Es geht dem Saisonstart entgegen

Heute sind wir in Zürich mit dem Flieger Richtung Amerika abgeflogen. Dies ist für mich das Zeichen das es nicht mehr lange geht, bis auch meine Saison beginnt. Aber auch die Zeit wo das Gletschertraining endlich endet und der Winter ankündigt. Wir werden uns in Vail und Cooper Mountain auf die ersten Abfahrts- und Super-G rennen vorbereiten, welche in Lake Louis Canada stattfinden. Bis dahin heisst es aber noch ein paar Trainingsfahrten zu machen und uns auch an den speziellen Schnee in Übersee zu gewöhnen. Nun wünsche ich Euch noch einen schönen Tag und ich werde mich sicher bald mit den ersten Eindrücken aus unserem Trainingslager in Amerika melden.

Liebe Grüsse Marianne Kaufmann-Abderhalden

03.09.2011 Zweiwöchiger Speedkurs in Zermatt

Hallo Zusammen, das Sommertraining ist voll im gange. Jetzt befinden wir uns für längere Zeit in Zermatt. Wir konsetrieren uns in diesen zwei Wochen hauptsächlich auf Abfahrt und Super.G. Obwohl der Gletscher am schmelzen ist, sind die Verhältnisse top. Die Trainer und die Liftführer bieten uns ein optimales Training. Sie sind uns sehr entgegen gekommen und wir können von einigen Privilegien profitieren. So können wir die ganze Energie für das Training nutzen. Geniesst die schönen Herbsttage.

Liebe Grüsse Marianne Kaufmann-Abderhalden

07.08.2011 The Perfect Day

Nun war es so weit am 6. August war der grosse Tag an dem ich Pascal geheiratet habe. Es war ein unglaublich schöner Tag bei dem alles gepasst hat. Selbst das Wetter spielte mit und so konnten wir mit unseren Familien, Verwandten, Freunden, Skiclubkollegen, etc. einen unvergesslichen Hochzeitstag feiern. Ich werde nun offiziell Marianne Kaufmann-Abderhalden heissen und mit diesem Namen in der neuen Saison an den Start gehen. Unser Hochzeitstag wird mir mein Leben lang in Erinnerung bleiben und mich anspornen meinen neuen Namen in der Skiwelt mit Erfolgen zu präsentieren. Nun kehrt aber der Alltag schon wieder ein und ich reise mit meinem Team am Montag nach Saas- Fee an ins Skitraining. Ich wünsche Euch eine schöne Woche und bis bald.

Gruss Marianne Kaufmann-Abderhalden

7.6.2011 Konditionstraining

Ich habe schon einige Trainingstage hinter mir. Von Biken über Krafttraining bis zu Schnelligkeit, alles ist in meinem Trainingsplan vorhanden. Es ist wichtig, dass man vielseitig trainiert. So kann man im Winter auch in unterschiedlichen Bereichen möglichst viel heraus holen kann. Letzte Woche waren wir im Trainingslager in Sardinien. Es waren schöne, aber strenge Tage. Wir waren am Morgen auf dem Rennvelo und haben die Insel ein wenig erkundet. Am Nachmittag standen dann diverse Kraft-Trainings, Schnelligkeit, Gleichgewicht und Spiele auf dem Programm. Ab dieser Woche bin ich wieder zu Hause. Hier werde ich mein Trainingsstunden fortführen.

Freundliche Grüsse Marianne Abderhalden 

26.4.2011 Genialer Frühling

Hallo zusammen, meine Saison ist jetzt vorbei. Die Trainingstag auf dem Pitztaler Gletscher waren nochmals „Gold wert“. Jetzt kann ich mit einem richtig tollen Gefühl in den Sommer starten. Es ist wirklich ein Traum, wenn man bei solchem Wetter und solchen Temperaturen Frühjahrsferien hat. Ich geniesse die schönen Stunden zu Hause sehr. In 2 Wochen nehme ich das Konditrainig wieder auf, somit fängt die neue Saison schon bald wieder an. Ich wünsche Euch allen schöne Sonnentage.

Sportliche Grüsse aus dem Toggenburg Marianne Abderhalden 

1.4.2011 Hallo Zusammen

Wie Ihr sicher erfahren habt wurde die Welt-Cup Saison in der Lenzerheide abgeschlossen und ich konnte mich noch einmal in den Punkterängen (1.-15.Platz) platzieren. Dies in einer technisch anspruchsvollen Abfahrt was mich besonders freute und einige überraschte. Gefreut habe ich mich auch über das zahlreich erschienene Schweizer Publikum, insbesondere über die vielen aus dem Toggenburg angereisten. Nachdem der Welt-Cup Final zu Ende gegangen war, folgten anschliessend die Elite Schweizermeisterschaften mit den Speedbewerben (DH,SG,Super Kombination) in St. Moritz und den Technischen (RS und SL) wiederum in der Lenzerheide. Drei auf ein mal.... Meine erste Medaille errang ich in der Abfahrt welche ich gewonnen habe und somit zum ersten mal Schweizermeisterinn wurde. Die zweite Goldene folgte Tags darauf in der Superkombination welche ich ebenfalls gewonnen habe. In dieser Disziplin legte ich den Grundstein mit einer guten fahrt in der Abfahrt bei der ich meinen Konkurrentinnen wertvolle zeit abnahm. Die dritte Medaille war dann “nur“ noch Silbern. Nein Scherz ich freute mich natürlich auch sehr über den zweiten Platz im Super G dies mit dem Minimalrückstand von einer Hundertstelsekunde. Den Slalom liess ich dann aus, um mich noch einmal auf den abschliessenden Riesenslalom zu konzentrieren. Doch ich erwischte nicht den besten Tag und musste mich mit zwei mässigen Läufen mit dem 8.Platz zufrieden geben. Nun werde ich noch einige Fis Rennen in der Schweiz bestreiten und zwei Wochen im Südtirol und Österreich Material für die nächst Saison testen, bevor es in die kurze Trainingspause geht.

Ich werde mich sicher noch einmal melden nach dem ich die Saison endgültig abgeschlossen habe.

Mit freundlichen Grüssen Marianne 

7.3.2011 Hallo zusammen

Der Abstecher nach Schweden und Tarvisio war sehr positiv und ich habe in den Abfahrten zwei gute Resultate erreicht. Dies haben dazu geführt das die Welt Cup Saison in dieser Disziplin noch nicht ganz zu Ende ist. Ich habe mich fürs Welt Cup Finale der besten 25. dieser Disziplin qualifiziert und somit eines meiner diesjährigen Ziele erreichen können. In den beiden Superkombinationen kann ich mit meinen Leistungen nicht ganz zufrieden sein. Der erste Teil der Super-G in Are und die Abfahrt in Tarvisio waren in Ordnung doch die Slaloms verliefen dann eher schlecht. Ich habe gemerkt, dass das Slalomtraining doch ein wenig zu kurz kam. Die beiden Super-Gs waren durchzogen in Are gelang mir nicht das was ich mir vorgenommen hatte doch in Tarvisio konnte ich mit meiner Platzierung zufrieden sein. Den die weicher gewordene Piste war für die höheren Startnummern sicher kein Vorteil. All meine Resultate könnt Ihr auf der Hompage unter “Resultate“ nachschauen. Nun bin ich einige Tage zuhause und mache 1-2 Skitrainings in der Schweiz bevor ich nach Lenzerheide reise.

Ich würde mich freuen euch am Mittwoch 16.3.2011 auf der Lenzerheide zu treffen.

Wünsche Euch noch eine schöne Woche Marianne 

23.2.2011 hej tillsammans( Schwedisch) = Hallo zusammen

Wie Ihr am Titel merkt bin ich im Moment im hohen Norden in Are (Schweden), wo ich im März 06 mein aller erstes Welt-Cup Rennen bestritt. Damals dank meinem Junioren WM Titel. Einige Zeit und Verletzungen sind seither vergangen. Ich freue mich immer wieder nach Schweden an Rennen zu reisen. Mich fasziniert die Landschaft, die tief verschneiten Wälder/Hügel und die spezielle Atmosphäre besonders. Dieses Jahr ist es wiedereinmal sehr kalt und das Thermometer zeigt momentan -20Grad an. Doch dies sind wir uns ja gewohnt, da es in Kanada im November schon so Kalt war. In Are bestreite ich die Superkombination am Freitag, am Samstag folgt die Abfahrt und zum Abschluss am Sonntag noch ein Super-G. Danach folgt die Heim- beziehungsweise Weiterreise nach Tarvisio wo die letzten Speedbewerbe (4.-6.3.2011) vor dem Welt Cup Finale auf der Lenzerheide stattfinden. Ich hoffe ihr Drückt mir für den Schlussspurt der Saison weiterhin die Daumen und hoffe natürlich das ich diese Saison auch in der Schweiz noch eine Welt Cup Abfahrt fahren darf. Dies entscheidet sich in den nächsten zwei Wochen.

Kära hälsningar (liebe Grüsse für die die es nicht verstehen) Marianne Abderhalden 

27.1.2011 Hallo Zusammen

Habe leider schlechte Nachrichten. Kann diese Woche nicht an den Rennen in Sestriere (IT) teilnehmen. Bei der letzten Abfahrt in Cortina, habe ich mir eine leichte Knieverletzung zugezogen. Wie, wann und wo es weitergeht, werde ich Euch durchgeben.

Sportliche Grüsse aus dem Toggenburg Marianne Abderhalden 

2.1.2011 Alles Gute fürs neue Jahr 2011!!!

Hallo zusammen, ich hoffe ihr hattet einen schönen Jahreswechsel und seit gut ins neue Jahr gestartet. Ich hatte ein wenig Pause über die Festtage, jetzt geht es aber schon bald wieder los. Im Januar werde ich in Zauchensee 08-09, Cortina 22-23 und in Sestriere 29-30 an den Start gehen. Das wären dann drei Abfahrten,, zwei Super-g's und eine Superkombi. Bitte um weiteres Daumendrücken, denn Glück kann ich auch im neuen Jahr gut gebrauchen.

Liebe Grüsse Marianne Abderhalden 

13.12.2010 Der Winter ist auch in der Schweiz angekommen!

Halli Hallo, ist es nicht schön, wenn die ganze Landschaft in einem schönen Weiss eingedeckt ist? Ich finde das einfach SCHÖN. Morgen geht es bei mir weiter nach Val d'Isere. Am Mittwoch haben wir das erste Abfahrtstraining. Die Rennen sind Freitag SG, Samstag DH und Sonntag SC. Werde bei allen drei am Start sein. Drückt mir die Daumen. Ich wünsche Euch allen eine schöne Adventszeit.

Liebe Grüsse Marianne Abderhalden